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信州の自然や山ファンの方には是非 購読してもらいた一冊です。  定価：1,995円(税込み) 発行:信毎書籍出版センター |
 ■奥信濃エリア ・ ・鳥甲山(栄村)2038m ・苗場山(栄村)2145m ・ ・ ・ ・ ・鍋倉山(飯山市)1289m ・黒岩山(飯山市)939m ・小菅山(飯山市)1046m ・毛無山(野沢温泉村)1650m ・八剣山(木島平村)1676m ・高標山(木島平村)1747m ・高社山(木島平･中野)1351m ■志賀高原エリア ・岩菅山(山ノ内町)2295m ・ ・志賀山(山ノ内町)2036m ・鉢山(山ノ内町)2041m ・寺子屋峰(山ノ内町)2126m ・焼額山(山ノ内町)2010m ・赤石山(山ノ内町)2109m ・横手山(山ノ内町)2305m ・熊ノ湯峰(山ノ内町)1958m ・坊寺山(山ノ内町)1840m ・旭山(山ノ内町)1524m ・ ・五輪山(山ノ内町)1620m ■須高＆南志賀エリア ・雁田山(小布施町)786m ・笠 岳(高山村･山ノ内町)2076m ・箱ノ峰(高山村･山ノ内町)1751m ・ ・万座山(高山村･嬬恋村)1994m ・御飯岳(高山村)2160m ・中倉山(高山村)1687m ・毛無山(高山村)1930m ・老ノ倉山(高山村)2020m ・土鍋山(須坂市･高山村)2000m ・破風岳(須坂市･高山村)1999m ・乳 山(須坂市)1706m ・明覚山(須坂市)958m ・奈良山(須坂市)1639m ・ ・米子奇妙山(須坂市)1629m ・浦倉山(須坂市)2091m ・泉坑山(須坂市)1645m ・根子岳(須坂市)2207m ■千曲川東河岸エリア ・熊窪山(須坂市･長野市)1254m ・大洞山(須坂市･長野市)847m ・井上山(長野市･須坂市)771m ・妙徳山(長野市･須坂市)1294m ・若穂太郎山(長野市)997m ・保基谷岳(長野市)1529m ・舞鶴山(長野市)844m ・皆神山(長野市)659m ・大室山(長野市)652m ・尼巌山(長野市)781m ・奇妙山(長野市)1100m ・妻女山(長野市)513m ・鞍骨山(長野市)798m ■長野市街地北西部エリア ・吉窪城山(長野市)619m ・ ・大峰山(長野市)830m ・葛山(長野市)812m ・頼朝山(長野市)638m ・旭山(長野市)785m ・薬山(長野市)717m ・髻山(長野市)745m ・三登山(長野市)924m ・白岩峰(長野市)620m ■北信五岳＆信越エリア ・黒姫山(信濃町)2053m ・佐渡山(信濃町)1828m ・高妻山(長野市戸隠)2353m ・乙妻山(長野市鬼無里)2318m ・五地蔵山(長野市戸隠)1998m ・戸隠山(長野市戸隠)1911m ・西 岳(長野市戸隠)2053m ・飯綱山(戸隠･牟礼)1917m ・霊仙寺山(飯綱町)1875m ・怪無山(長野市戸隠)1549m ・斑尾山(飯山･豊田･信濃)1382m ■西山＆奥裾花山系エリア ・富士ノ塔山(長野市)990m ・荒倉山(長野市戸隠)1432m ・虫倉山(中条村)1378m ・稲丘飯綱山(小川村)1220m ・大洞山(小川村)1345m ・ ・ ・長者山(信州新町)1160m ・一夜山(長野市鬼無里)1562m ・東山(鬼無里･小谷村)1849m ・中西山(鬼無里･小谷村)1741m ・奥西山(鬼無里･小谷村)1616m ・堂津岳(小谷村･鬼無里)1927m ■千曲川･坂城エリア ・鷲尾山(千曲市)550m ・五里ヶ峰(千曲市)1094m ・葛尾山(千曲市･坂城町)810m ・鏡台山(坂城町・千曲市)1269m ・ ・ ・ ・摺鉢山(坂城町)881m ・岩井堂山(坂城町)793m ・三水城山(坂城町)790m ・冠着山(千曲市･筑北村)1252m ・八頭山(坂城町・筑北村)1204m ・大林山(坂城･上田･筑北)1333m  ■保福寺峠＆青木村周辺エリア ・ ・御鷹山(青木村･松本市)1623m ・三ッ頭山(青木村･松本市)1568m ・十観山(青木村)1285m ・子檀嶺岳(青木村)1223m ■塩田平＆上田周辺エリア ・夫神岳(上田市・青木村)1250m ・女神岳(上田市)930m ・大明神岳(上田市)1232m ・ ・独鈷山(上田市)1266m ・弘法山(上田市)842m ・竜王山(上田市)984m ・竜ノ峰(上田市)1090m ・安曽岡山(上田市)1108m ・富士嶽山(上田市)1034m ・ ・半過城山(上田市)933m ・太郎山(上田市･坂城町)1164m ・東太郎山(上田市･坂城町)1301m ・虚空蔵山(上田市･坂城町)1077m ■四阿火山群＆真田周辺エリア ・水ノ塔山(東御市)2202m ・篭ノ塔山(東御市)2227m ・見晴岳(東御市)2065m ・湯ノ丸山(東御市)2101m ・烏帽子岳(東御市)2066m ・祢津城山(東御市)930m ・殿城山(上田市)1193m ・達磨山(上田市)1430m ・増尾山(上田市)1440m ・和熊岳(上田市)1644m ・大松山(上田市)1649m ・四阿山(上田市)2354m ■浅間山＆小諸周辺エリア ・高峰山(小諸市)2106m ・蛇骨岳(小諸市･嬬恋村)2366m ・黒斑山(小諸市･嬬恋村)2414m ・石尊山(御代田町)1667m ・牙 山(御代田町)2111m ・剣ヶ峰(御代田町)2281m ・前掛山(御代田･軽井沢)2524m ・小浅間山(軽井沢町)1655m ■軽井沢＆碓氷峠周辺エリア ・離 山(軽井沢町)1256m ・鼻曲山(軽井沢町･高崎市)1655m ・留夫山(軽井沢町･安中市)1591m ・一ノ字山(軽井沢町･安中市)1336m ・矢ヶ崎山(軽井沢町･安中市)1184m ・桜堂山(軽井沢町)1169m ■佐久平＆内山峠エリア ・ ・ ・物見山(佐久市･下仁田町)1375m ・凧ノ峰(佐久市)1293m ・熊倉峰(佐久市)1234m ・荒船山(佐久市)1423m ・ ・内山峡岩峰群(佐久市)10**m ・平尾富士(佐久市)1156m ■南佐久＆小海線エリア ・茂来山(佐久市･小海町)1718m ・四方原山(佐久穂町･北相木)1631m ・御座山(北相木･南相木)2112m ・ ・天狗山(南相木村･川上村)1882m ・ ・ ・ ・男山(南牧村･川上村)1851m ・ ・飯盛山(南牧村)1643m ・ ■秩父山系エリア ・小川山(川上村･須玉町)2418m ・甲武信ヶ岳(川上村他二県)2475m ・国師岳(川上村･三富村）2592m ・朝日岳(川上村･甲府市)2579m ・金峰山(川上村･甲府市)2599m ・ ・
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 ■北アルプス北部＆後立山エリア ・白馬乗鞍岳(小谷村)2437m ・小蓮華岳(小谷村)2769m ・白馬岳(白馬村)2932m ・白馬鑓ヶ岳(白馬村)2903m ・唐松岳(白馬村)2696m ・五竜岳(大町市)2814m ■北アルプス黒部＆大町エリア ・鹿島槍ヶ岳(大町市)2889m ・布引岳(大町市)2683m ・爺ヶ岳(大町市)2670m ・赤沢岳(大町市)2678m ・スバリ岳(大町市)2752m ・針ノ木岳(大町市)2821m ・蓮華岳(大町市)2799m ・北葛岳(大町市)2551m ・ ・七倉岳(大町市)2509m ・ ■北アルプス表銀座エリア ・唐沢岳(大町市)2632m ・餓鬼岳(大町市)2647m ・燕岳(大町市･松本市)2763m ・大天井岳(安曇野市･松本市)2922m ・常念岳(松本市･堀金)2857m ・蝶ヶ岳(松本市･堀金村)2677m ・大滝山(松本市･堀金村)2616m ・ ■北アルプス穂高周辺＆裏銀エリア ・ ・槍ヶ岳(松本市)3180m ・ ・ ・涸沢岳(松本市安曇)3110m ・奥穂高岳(松本市)3190m ・烏帽子岳(大町市)2628m ・ ・ ・ ・ ・ ・ ■北アルプス乗鞍＆上高地エリア ・六百山(松本市)2450m ・霞沢岳(松本市)2646m ・西穂高岳(松本市)2902m ・焼 岳(松本市)2455m ・ ・十石山(松本市)2525m ・乗鞍岳(松本市)3026m ■白馬以北の低山 ・ ・雨飾山(小谷村･糸魚川)1963m ・天狗原山(小谷村)2197m ・大渚山(小谷村)1566m ・ ・ ・ ・ ・岩戸山(小谷村･白馬村)1356m ・ ・岩岳山(白馬村)1290m ・ ・小日向山(白馬村)1908m ・大出山(白馬村)972m ・谷地山(白馬村)994m ■大町周辺の低山 ・天狗岳(大町市･白馬村)1927m ・鹿島源流(大町市)1500m ・一ノ沢ノ頭(大町市)2004m ・大ゴ沢峰(大町市)1524m ・佐野坂峰(大町市)1665m ・大谷丸山(大町市)1377m ・冷岳(大町市)1960m ・白沢天狗山(大町市)2036m ・ ・ ・小熊山(大町市)1303m ・居谷里山(大町市)920m ・鍬ノ峰(大町市)1623m ・霊松寺山(大町市)1129m ・鷹狩山(大町市)1156m ■安曇野周辺の低山 ・大穴山(池田町)849m ・西山城山(大町市･松川村)870m ・ ・雨引山(大町市･松川村)1371m ・ ・有明山(松川村・安曇野市)2268m ・天満山(安曇野市)1015m ・ ・ ・角蔵山(安曇野市)1164m ・鍋冠山(安曇野市･松本市)2194m ■梓川周辺の低山 ・ ・ ・大明神山(松本市)1642m ・池尻山(松本市安曇)1185m ・湯川渡山(松本市安曇)1463m ・桧 山(松本市安曇)1479m ・鈴蘭峰(松本市安曇)2015m ・金松寺山(松本市)1625m ・ ■筑北周辺エリア ・京ヶ倉＆大城(生坂村)990m ・大姥山(八坂村)1006m ・ ・聖 山(麻績村･大岡村)1447m ・麻績城山(麻績村)943m ・大根場(筑北村)1085m ・四阿屋山(筑北村)1387m ・室沢峰(筑北村)1043m ・青柳城山(筑北村)905m ・粟嶋峰(筑北村)756m ・岩殿山(筑北村･生坂村)1008m ・大洞山(筑北村･松本市)1315m ・虚空蔵山(松本市･筑北村)1139m ・立峠(松本市･筑北村)931m ・ ■松本平東部＆三才山周辺エリア ・長峰山(安曇野市)933m ・光城山(安曇野市)912m ・ ・富士塚山(松本市四賀)931m ・戸谷峰(松本市三才山)1629m ・  ■木曽路北部・鳥居峠周辺エリア ・ ・ ・高遠山(塩尻市奈良井)1463m ・峠 山(塩尻市奈良井)1416m ・坊主岳(塩尻市･辰野町)1961m ・水沢山(木曽町日義)2004m ・山吹山(木曽町日義)1090m ・ ・ ・ ■木曽路西部・御岳周辺エリア ・御岳山(開田･三岳･王滝)3063m ・ ・ ・ ■ ・木曽前岳(木曽町･上松町)2826m ・茶臼山(木曽町)2653m ・麦草岳(木曽町･上松町)2721m ・ ・三ノ沢岳(上松町･大桑村)2846m ・風越山(木曽町上松)1699m ・糸瀬山(大桑村)1867m ・ ■木曽路南部・南木曽周辺エリア ・南木曽岳(南木曽町)1677m ・夏焼山(南木曽町)1503m ・男だる山(南木曽町･中津川市)1342m
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|  ■北八ヶ岳エリア ・八柱山(佐久穂町)2114m ・剣ヶ峰(佐久穂町)2010m ・大 岳(佐久穂町)2382m ・双子山(佐久穂町･茅野市)2224m ・北横岳(佐久穂町･茅野市)2480m ・蓼科山(茅野市･立科町)2530m ・ ・三ッ岳(茅野市)2360m ・雨池山(茅野市)2325m ・縞枯山(茅野市)2403m ・茶臼山(茅野市)2384m ・丸山･高見石(茅野･小海)2330m ・稲子岳(茅野･小海)2380m ・ ・中山(茅野･小海)2496m ・天狗岳(茅野市)2646m ・根石岳(茅野市･南牧村)2603m ■南八ヶ岳エリア ・硫黄岳(茅野市･南牧村)2760m ・峰ノ松目(茅野市)2567m ・美濃戸中山(茅野市)2387m ・横 岳(茅野市)2829m ・赤 岳(茅野･原･南牧村)2899m ・中 岳(原村)2720m ・阿弥陀岳(茅野市)2805m ・権現岳(富士見町･山梨)2715m ・編笠山(富士見町･山梨)2524m ・西 岳(原村)2398m ・ ■霧ケ峰＆美ヶ原周辺エリア ・車 山(茅野市･諏訪市)1925m ・蝶々深山(諏訪市)1836m ・鷲ヶ峰(下諏訪町･長和町)1798m ・大見山(諏訪市・下諏訪町)1370m ・男女倉山(長和町･茅野市)1776m ・仏岩(長和町)1336m ・王ヶ頭(松本市･武石村)2034m ・焼山(武石村)1907m ・武石峰(松本市･上田市)1973m ・物見石山(長和町)1985m ・茶臼山(松本市･長和町)2006m ・三峰山(松本･下諏訪･長和)1887m ・和田山(下諏訪町･長和町)1657m ・鉢伏山(塩尻市･松本市)1929m ・二ツ山(塩尻市･岡谷市)1826m ・高ボッチ山(塩尻市)1665m  ■伊北＆湖南エリア ・霧訪山(塩尻市･辰野町)1305m ・ ・鳴神山(塩尻市)1092m ・守屋山(茅野市･高遠町)1650m ・入笠山(富士見町･高遠町)1955m ・ ■上伊那竜西エリア ・大城山(辰野町)1027m ・ ・ ・ ・ ・権現山(伊那市)1749m ■上伊那竜東エリア ・ ・ ・ ・ ・ ・三界山(伊那市)1396m ・高烏谷山(伊那市)1331m ・戸倉山(伊那市･駒ヶ根市)1681m ・ ・ ■下伊那竜東・伊那山脈エリア ・大西山(大鹿･豊丘)1741m ・鬼面山(豊丘･上村)1889m ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・卯月山(飯田市)1102m ■下伊那竜西エリア ・池 山(駒ヶ根市)1774m ・籠ノ笛山(駒ヶ根市)1761m ・傘 山(飯島町)1542m ・ ・ ・大島山(松川町･飯田市)2156m ・烏帽子岳(飯島町)2194m ・小八郎岳(松川町)1470m ・本高森山(松川･高森･飯田)1890m ・座光寺富士(飯田市)1270m ・吉田山(高森町)1450m ・風越山(飯田市･上郷町)1535m ・飯田峠山(飯田市)1421m ・兀岳(飯田市･清内路村)1636m ■中央アルプスエリア ・経ヶ岳(辰野･南箕輪)2296m ・伊那前岳(駒ヶ根市)2883m ・木曽駒ヶ岳(宮田村･木曽町)2956m ・将棊頭山(宮田村･木曽町)2730m ・宝剣岳(宮田･駒ヶ根･上松)2933m ・檜尾岳(駒ヶ根市･大桑村)2728m ・空木岳(駒ヶ根･飯島)2864m ・南駒ヶ岳(飯島町･大桑村)2841m ・仙涯嶺(飯島町･大桑村)2734m ・越百山(飯島町･大桑村)2613m ・ ・ ・慴古木山(飯田市･大桑村)2169m ■ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・豊口山(大鹿村)2230m ・鳥倉山(大鹿村)2023m ・ ・ ■ ・鋸 岳(長谷村)2685m ・東駒ヶ岳(長谷村)2967m ・仙丈ヶ岳(長谷村)3033m ・ ・ ・北荒川岳(伊那市)2698m ・塩見岳(大鹿村･長谷村)3047m ・烏帽子岳(伊那市･大鹿村)2726m ・小河内岳(伊那市)2802m ■ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ ■下伊那・竜南エリア ・ ・恵那山(阿智村)2190m ・ ・ ・ ・蛇峠山(阿智村)1664m ・大川入山(浪合村･平谷村)1908m ・高嶺山(平谷村)1599m ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ |
 ■妙高火山群＆頚城山系エリア ・神奈山(妙高村)1909m ・妙高山(妙高市)2454m ・赤倉山(妙高市)2141m ・火打山(西頚城･東頚城)2462m ・焼 山(糸魚川･妙高)2400m ■上越＆糸魚川周辺エリア ・ ・  ・ 
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|  ■四阿･白根火山群エリア ・本白根山(草津町)2171m ・茨木山(嬬恋村)1619m ・桟敷山(嬬恋村)1931m ・村上山(嬬恋村)1746m ・角間山(嬬恋村)1981m ■浅間火山群＆北軽井沢周辺エリア ・釜山(嬬恋村)2568m ・浅間隠山(長野原町)1757m ・岩淵山(長野原町)1528m ・氷妻山(長野原町･倉渕村)1467m ・子持山(松井田町)1107m ・剣の峰(高崎市)1430m ・角落山(高崎市)1393m ■妙義山系エリア ・山急山(松井田町)992m ・恩賀高岩(松井田町)1083m ・谷急山(松井田町)1162m ・丁須ノ頭(松井田町)1057m ・稲村山(松井田町)953m
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|  ■秩父山系エリア ・北奥千丈岳(甲府市)2601m ・奥千丈岳(甲府市)2409m ・瑞牆山(北杜市)2230m ・ ・ ■八ヶ岳エリア ・ ・三ッ頭(北杜市)2580m ・ ■南アルプスエリア ・ ・ ・ ・ ・ ・ ・ |
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■掲載中のコースタイムは山行当日の現況タイムで、必ずしも一般コースタイムではありません。 ■３Ｄルートマップはイラスト概略図ですので、参考程度としてご利用下さい。 ■制作＆管理：信州山学クラブお問い合わせ CounterStart:2003.4.1 |